jak wage

a co to Clean ?? T3 to pewnie Therma?? ..i jak to dziala mniej wiecej, ze Blomdina twierdzi,ze to rewelka? pozdroo ps. u mnie narazie stabilizacja (zastoj?) 50 kilonow i od tygodnia ok. nie kce byc mniej..po co zreszta, wage mam w... gdzies tam ;) ale walcze z tluszczykiem w dolnych partiach jeszcze... chce przypakowac!

[...] Syntrabol stanowiący dopełnienie tych dwoch... Bardzo dobre produkty flavonowe... świetne po cyklu SAA/Ph... mają bardzo sensowne dawki ktore są skuteczne (nie takie żarty jak np. w tych wszystkich Animal pakach i srakach)... po dłużeszej kuracji daje sie odczuć nawet pewną progresje siłową... nie mówiąc juz o zaletach zdrowotnych, które są [...]

nawet to 0,5 kg byłoby dobrym rezultatem :D a dokładnie to nastawiam się na zgubienie trochę fatu z brzucha no i lekko z nóg jak chodziłem na siłownie to trochę tego spaliłem ale praktycznie nic na wadze nie straciłem a co do % fatu to mam taką wagę co coś takiego pokazuje FAT 9,2% TBW 70,2% waga 82,4 kg to dużo ? czy w normie ? 73kg to mój [...]

[...] uczysz się czy lekka praca za biurkiem? Bo może warto rozważyć dorzucenie treningu siłowego lub obcięcia kalorii jeszcze? Ewentualnie jest jeszcze coś o czym nie piszesz (jakieś słodkie pokusy,śmieci etc) Nie możesz oczekiwać że będziesz regularnie spadał z wagą po 1,5kg / tydzień bo tak jak ktoś wcześniej napisał pozostanie Ci niesympatyczna [...]

[...] rzeczy, pierwsza jest taka, że 4 dni temu waga pokazala mi ze schudlem z 1,2kg a od drugiego dnia do teraz pokazuje mi ciagle tą samą wagę ALE o 2,5 kg większą, mimo, że jak wstaje rano i jestem po toalecie - a przynajmniej częściowej, to sam widzę po brzuchu że jest całkiem inaczej, ale waga stoi. Dzisiaj pozwoliłem sobie na trochę więcej [...]

[...] lubie wielu zawodników, ale wymienię kilku, do których mam szczególny sentyment (jeszcze z dawnych czasów czasem ): Takanori Gomi - obecnie juz nie jest taki Fireball Kid jak kiedyś, ale dalej jeden z moich ulubionych zawodników. Uwielbiałem zawsze ten styl oparty na solidnym boksie i zapasach + oczywiście dobra technika w parterze i siła jak [...]

a ja nie moge :) , nie wiem jak przekonac. Moge rownie dobrze sfilmowac swoj zasieg, wysokosc, wage, numer korwa stpy a i tak chyba nie uwierzycie . Wiare w ludzi to macie wzorowa :)

[...] pięć sekund. Wtedy będzie tego już trochę więcej. Poziom tkanki tłuszczowej nie jest wysoki, ale myślę, że warto zredukować go nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Do końca roku jak najbardziej jest to możliwe. Sugeruję jednak następnym razem bardziej przyłożyć się do jakości zdjęć. Dobre światło, ta sama bielizna, [...]

Lauzon podda one kick star, jak Bader i benson robią wagę?

Nie no pamiętam jego zdjęcie z Valasquezem to był na nim równy optycznie, w ringu też wygląda na dużego jak na tę wagę, to fakt, że jest mocno umięśniony i może ma lekki szkielet, ale tak czy tak jest kawał schaba.

Rampejdż jak zwykle p******i jakie trudności miał w treningu. Pewnie się wk***iał, że nie może sobie przyćpać koki :-D A Benson wygląda jakby ciął wagę w worku próżniowym :-O

[...] do 2 razy w tygodniu. Trening czestszy bede mogl wprowadzic dopiero od polowy maja. co z nogami - jesteś inwalidą? hehe zapomnialem napisac o nogach Nogi cwiczylem przez jakis czas, w udzie mam kolo 58 cm wiec jak na ten wzrost i wage to nie jest malo. Poza tym nigdy za treningiem nog poprostu nie przepadalem. Pozniej w normalnych spodniach [...]

[...] Nie lepiej by było jeszcze zredukowac ten miesiąć i dopiero brać się za normalną mase ale już z głową bez jedzenia 3600kcal tylko pewnie z 3100 max? Dodam że wczoraj tak jak pisałem ważyłem 78,7kg, i jako że tego dnia miałem 'zakwasy' po ostatnim treningu klaty, to pozwoliłęm sobie na wieczor zjeść jeszcze z 40g węgli w postaci 100g chleba [...]

[...] hantle 2s. 12 powt z zapasem 2 powt 15kg hantle 3s. 10 powt z zapasem 1 powt 20kg sztanga 4s. 10 powt obciążenie maks 25kg sztanga, chyba mi się w dopie poprzewracało, jak myślałam, że dorzucę %-) 3.Uginanie nóg siedząc 1s 15 powtórzeń z zapasem 2 40kg 2s.12 powt z zapasem 1 45kg 2s 10 powtórzeń obciążenie maks 50kg 4. Przywodzenie nóg [...]

[...] treningu na cały tydzień :) marthullka dzięki za linki do postu Michaiła, zaczne cykl I z SDW, wersja domowa ze wzgledu na oszczędność czasu(mam nadzieje ze rownie skuteczna jak silownia?)Podeślesz z czasem kolejne cykle? a plan jest taki: Pn. rano: siłowe(CYKL I)1/2godz. + aeroby (orbitrek) 1/2 godz. Wt. rano: basen (pływam bez przerwy ok.35-40 [...]

Nie mam dużej wiedzy, ale tak wstępnie chciałbym ci poradzić, żebyś określił, który posiłek jest potreningowy. Oba banany - cukry proste jak w każdym owocu, po treningu ok, ale w ciągu dnia na pewno ogólna opinia będzie, że kiepski pomysł. Moim zdaniem jak na tę wagę może za dużo białka i tłuszczów. Lepiej by może było z białkiem zjechać do tych [...]

Jak na tą wage to fajnie to dosyś wygląda pzd. Jedziesz tam

jordan..to błąd rozrabiać cały peptyd w butli 10ml. peptydy są bardzo wrażliwe na hydrolize ..jak sama nazwa w wodzie szybko się psują tym bardziej że to reserch chemicals from china gdzie brudny schorowany chinski chemik ze śpiekiem pod nosem nad kolba stoi i miesza paskudztwo.. tym bardziej sterylnośc radził bym zamówić sobie fiolki takie z [...]

[...] udało mi sie przytyć ok.5kg i moja waga stanęła na 60kg a było to w 2013 roku i od tego roku nie mogę przytyć,próbowałem już wiele sposobów żeby przytyć i nic,nawet jak ćwiczyłem na siłowni i mięśnie trochę rosły ale waga nic nie rosła,diete też miałem i nic,czym to może być spowodowane waszym zdaniem ? Czy już mi waga tak staneła [...]

Oj co do łydki się nie zgodzę. 38cm to nie jest mało jak na taki wzrost i wagę. Po za tym wygląda ona dobrze. Ćwiczę na lydki i nogi, i nie odbiegają one niczym. Jak wyzej podpinam i pytam, co z tym planem? zostawić go, czy coś zmienić ewentualnie?